第375章 李凯牛比!

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这家训练馆是廖凯专门托付胡志扬找的,是西南范围内最高端的篮球训练场所(胡志扬言),他要在这里提升他的持球水平。

这家训练馆里人很少,尤其是廖凯训练的里间,每次他来都只有他一个人,身旁还有两位训练师辅助。

因为在这里训练的成本太高了,两个小时就是一千块钱。

廖凯要戴上弱光眼罩,一手运球,另一只手接训练师抛来的网球、或快速按住墙壁上闪出的红灯。还有一名训练师,就在廖凯运球的同时用噪音或海绵棒干扰。

最后才是胡志扬亲自教习廖凯游泳,地点选在许建明在锦都买的别墅里的室内游泳池。

许建明家里这游泳池,能够调节水温,就能收获更好的锻炼效果。

从到锦都的第二天开始,廖凯就每天在这几个训练馆里来回跑。他一向体能充沛,但每天这样一通折腾下来,到了晚上回到酒店后,几乎是沾着枕头就能睡着,密集训练确实累人。

不过效果也是显而易见的。

他能感觉到自己的身体越发轻盈,无论做什么动作都比以前更加自如。

甚至在一次对抗上篮中,他在空中被撞翻的同时,还能完成转身投篮,并且最后是双脚落地。放在以前,他最多只能在倒地前将球随便地抛向篮筐。

也就是说,他的身体控制能力又得到了大幅提升。

而他自我提升最大的是持球水平。

有了先进的训练理念和方式,再加上他本身扎实的基本功和超强的身体天赋,不出半个月,他的运球也可算是随心所欲了。

在后期的进阶持球训练里,他依然戴着弱光眼罩,两名训练师随时会出现在他的行进线路上并进行干扰,但他都能带着皮球潇洒地避开。

在这个过程中,他只感觉手中的皮球已经融为了身体的一部分,他只需要专心地观察周围的形势并做出应变即可。只要他人去哪里,皮球自然会乖巧地跟着他。

仿佛已经不是他在运球,而是皮球在粘着他。

廖凯心里清楚,持球水平的提升对他来说意义非凡,不单单是填补上了他篮球技能包里的最后一块短板,而且是为他将来的篮球路铺平最后一块地砖。

孙越、王仕朋、胡志扬等人都曾问过他身高的问题,他们建议,如果廖凯身高不能超过2米,最好能转型成为2号位,也就是要变成外线球员。

凭借着廖凯的臂展,足以单抗4号位的体重力量,如果再具备外线球员的持球和脚步的话,他的前景将无限广阔。

而现在,这些似乎正在悄然形成。

大部分时间里,胡志扬都会随同廖凯一起。

廖凯在训练的时候,他就用电脑和手机在旁边办公,并且还会拍摄出部分训练视频传到网上。维护廖凯在网上的形象也是他的工作内容之一。

结果,这些视频还引起了不小的轰动,大部分的播放量都高达数百万。

一则,是廖凯的名气大,他在b站的账号下有500w粉丝;再则,有关国内球员的训练视频在网上很罕见,物以稀为贵;最后,便是廖凯的这些训练内容让普通网民感到震撼。

播放和转发量最多的视频里,有一条是廖凯在锻炼腿部力量。

廖凯戴着缺氧面罩,身穿运动负重衣服,身前由低到高依次有五个障碍栏,障碍栏之间间隔不过30厘米,而且越过最后一个障碍栏、落地处不是实地,而是一块置于半球上的铁板。

只见廖凯准备就绪,原地一跃,轻松越过身前50厘米高、最矮的障碍栏……

然后他丝毫不停歇,一口气接连跳过之后的几个障碍栏。

从观众们的视角看去,廖凯就像一只猫那样轻盈地在几个高大的障碍物间跳跃,甚至他们睁大了眼睛盯紧屏幕,都没看清楚廖凯是如何落地,又如何再次迅速起跳。

随着廖凯身前的障碍栏越来越高,他们也看得越来越紧张。

尤其是最后那一个障碍栏,已经到了普通人肩部的高度,这能跳得过去吗?

更何况视频中的廖凯戴着缺氧面罩、穿着负重服,又是在连续跳完四个障碍栏之后,而且跳完这个障碍栏,还得注意落地时的动作。

只见廖凯纵身一跃,直如旱地拔葱,就从1米高的障碍栏后蹦了出来,然后落在那块摇晃不定的铁板上。廖凯再弯腿轻落,随着铁板调整身形,像驯服跨下烈马一般,慢慢地将脚下那块铁板稳住。

隔着屏幕,所有看视频的人都忍不住大声叫好。

“牛比!”

“这就是失传已久的纵云梯么?!”

“作为一名资深健身人士,我给大家伙科普一下,李凯头上的缺氧面罩,模拟的是极限体能下的运动状态,会让他体内的能量以成倍的速度消耗,他身上的负重服……”

“回复楼上:你说那么废话干嘛,跟我一起喊就对了,李凯牛比!”

如果这些看视频的人知道,跳障碍只是廖凯每天腿部训练中的一项,廖凯每天都要对着这些障碍跳20个来回的话,会震惊得连话都说不出来。

另一条播放量高居不下的视频,是廖凯在锻炼腰腹力量。

视频中,廖凯双脚固定,倒挂在单杠上,屈腰,使身体成一个90度直角形态。

更变态的是,两名训练师受持特制的钢锹,正对着他的腹部猛击。

透过视频可以清晰地看见,廖凯的腹部早已被钢锹打得通红,但他仍然是鼓起腹部肌肉,保持他的身体在空中纹丝不动。

“这尼玛……”所有看完视频的人都忍不住爆了粗口。

他们可能透过这个训练看不出来廖凯的腰腹力量有多强大,但这种训练方式足以将他们震惊得张口大叫:

“谁能告诉我,这是什么训练?”

“这哪里是在训练,分明是在受虐啊!”

“打篮球还需要这种训练吗?”

“难怪李凯这么猛!这样被虐出来的人,放到球场上,跟一条恶狼闯入羊群有什么区别?别人撞他两下,不就跟挠痒痒一样嘛……”

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