第766章 潜水利弊

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比较常见的,就是风湿骨病。

另外,如果潜水前耳压平衡没做好,还会会对鼓膜造成损伤。

如果潜水深度比较深,上升速度过快会造成肺部损伤,严重的甚至有可能危及生命,大深度停留时间过长以及上升速度快都会造成氮气排除不彻底,从而导致减压病。

当然,这些其实都是可以避免的,正常潜水对人身体是没有伤害的。

相反,要是处理的好,还会有不小的好处。

一项新研究发现,那些无氧潜水捕捞海产品的海女,他们的血管年龄要比同龄人年轻得多。

这表明,无氧潜水能有助于血管健康。

海女是指不携带氧气设备潜入近海海底捕捞海产品的渔民,并不单指女性渔民,这是一种传承悠久的捕鱼方式。

海女们一次下潜捕捞通常需要憋气两三分钟。

海女文化历史悠久,然而随着现代化捕捞和人工海产养殖技术的发展,海女数量逐年减少,有一些地方甚至开始保护这种传统文化。

地球表面有百分之七十以上的面积被海水覆盖。

人类对神秘的海底世界一直是充满了畏惧和憧憬的,几千年来一直渴望揭开它神秘的面纱。

在这一前提下,潜水已是当今一种十分流行的休闲运动。

很多科研都表明,潜水对人的健康、心理和精神都非常有益。

不管是对刚刚入门的初级潜水员,还是在技术潜水领域摸索的资深潜水员。

首先潜水是这个世界上唯一一个不受制于重力的活动。

因为潜水是在水下,借助于水肺装备和水的浮力,人类可以随心所欲,上下左右随意移动,这是任何其他运动都无法比拟的美妙感觉,一种超乎寻常的自由,抛开一切尘俗的放松,就在吸气的嘶嘶声中真实的呈现。

潜水的好处不仅在于水中的奇异世界给人的精神带来的巨大享受,而且经常从事潜水运动可以发达全身各部分的肌肉,提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质,它能够让人们心胸宽阔,豁达四方。

其次,经常潜水还可以减压抗癌。

这不是无稽之谈,是有科学依据的,潜水能锻炼人的体魄,促进人体各组织器官机能的改善。

特别是对呼吸,心血管系统有良好的作用,可以减轻腿沉、静脉曲张患者的痛苦,也有利于改善过度疲劳者的睡眠。

同时,海水里的矿物盐化成离子充满了人类的器官,迅速补充了体内所缺少的微量元素。

更重要的是潜水能够提高并改善人体的心肺功能,在欧洲,潜水运动甚至被作为一种治疗癌症的辅助手段。

据科学论证,水对人体的均衡压力能促进血液循环,水下长时间的均衡吸氧可以有效地杀死癌细胞,并能抑制癌细胞的扩散。

另外,潜水还可以减肥跟美容。

如果说潜水抗癌,只是有一点科学依据,但具体真实效果还有待考证。

那么,潜水美容和减肥那效果绝对是杠杠的。

科学研究表明,潜水对人类具有独特的美容按摩疗效。

人在水中运动基本不会出汗,减少了汗水中盐分对肌肤的刺激。

同时,肌肤经过水流和波浪的拍打而发红变热,这使得毛细血管扩张,可以提高皮下血管的循环功能,具有特殊的按摩作用,可以减少肌肤的松弛和老化,使得人的使肌肤光洁、润滑、富有弹性。

另外,水域的环境大大不同于陆地,研究证明,人在水中活动时受到的阻力是空气中的九百倍。

水带来的巨大阻力会加大运动的难度和总量,使你完成某一动作所用的力量为通常所用的六倍以上,因而达到事半功倍的健身效果。

此外,水环境的热传导能力是空气的近三十倍,即使呆在水中静止不动也会消耗很多能量。

就如一个滚烫的鸡蛋,放入水中冷却要比放在空气中快的多。

所以,一个人在水中运动二十分钟的所消耗的能量,相当于在地面上以同样的强度运动一个多小时。

在水中运动四十分钟可以消耗四百卡的热量,轻松达到锻炼全身的目的,并且不会引起肌肉疼痛。

潜水,绝对是最为有效的减肥方式。

另外,在海底运动减肥还不容易受伤。

在陆地上锻炼,由于地心引力的作用,关节与关节拉的紧摩擦多,容易造成运动损伤。

而在水中,浮力可以达到体重的百分之九十,大大减少地心引力,使关节、骨骼、肌肉所受压力相对减少,不易受伤,运动的疼痛也随之减弱。

此外,水的浮力还可提高柔韧性,使身体各关节的运动更加灵活自如。

在陆地上做不了的运动,包括练不到的肌肉,到了水中,就能轻松拿下。

通过模彷鱼类的游姿,均匀地舒展身体的每一部分,有极佳的健身效果,健身塑体,潜水绝对是上上之选。

此外,潜水的好处还在于水中的奇幻世界给人带来巨大的精神享受,而且经常从事潜水运动可以发达全身各部分的肌肉,提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质。

总之,在李轩看来,潜水作业,绝对是利大于弊的。

当然,这一切,都建立在正确的潜水方式上。

比如每次潜水作业,李轩都规定,绝对不允许超过半小时。

每次在水底下作业超过半个钟头,就至少要返回甲板上休息二十分钟,恢复体力,补充体内的澹水。

另外,每次潜水作业的个人总长时间,绝对不能超过四个小时,也就是说,每次潜水作业,每个船员,最多下潜八次,这次潜水作业,就算是接触了,再想要继续潜水作业,就只能等到下次了。

而且,除了这些种种规定外,李轩的船上,还拥有着最先进的潜水设备。

无论是王胖子提供的那些潜水设备,还是李轩自己订购的那些潜水设备,每一套单独拿出来,价格都超过一辆c级轻奢豪车了。

有这些潜水设备,再配合科学正确的潜水方式,那些跟李轩一同下海潜水作业的船员,只会身体越来越好,不会留下任何的后遗症。

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