第五章 抡锤

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又是一个清晨。

“起床啦,起床啦,起床啦。”

林夜神经反射似的上身挺直,睁开眼睛。旁边那台样式老旧,模样丑陋的闹钟不停的叫着“起床啦”三个中文。

这破玩意儿究竟是杰农从那个地方淘来的?

自从有了这个破闹钟后,林夜就在想这个问题。他伸出右手,朝着闹钟狠狠的拍了下去。

起床啦的声音顿时愕然而止。林夜朝后一倒,“通”的一声,又重新的落在床上。这个声音已经伴随他一个月了,在这一个月里,林夜体验到了他人生中最悲惨的生活。

每天早晨五点半就得起床,先是跑步,跑个十五公里,然后回来吃早饭。吃完早饭紧接着一天的训练,从五点半一直训到晚上九点,中间只有中午吃饭的时候才可以休息半个小时。

每当一天训练结束,林夜就拖着累得跟死狗一样的身体爬到床上。到了第二天恢复如初又重新的爬起来继续。林夜感觉到自己就像是回到了二十世纪初,在那些资本家所掌控的血腥工厂里每天持续进行繁重的体力劳动,这简直不是人过的日子。没有休息,没有空瑕,每天只有重复的煅练煅练,杰农似乎每一天都要把林夜的体力给压榨得干干净净,只给林夜留下最后一点爬上床的体能。

还有食物,林夜现在看到牛奶牛肉西瓜就想吐。一日三餐的食物就是牛奶加牛肉加鸡蛋加生菜,每一次的用餐,对林夜的胃都是煎熬。试问那一个每天这么吃能受得了,并且杰农的厨艺实在是不敢恭维。林夜的主食之一的牛肉,要么就是煮一煮,加一点点盐,那味道让人淡得吃不出咸味。要么就是简单的煎一下,通常还不是全熟,肉里面偶尔还能见到血丝。杰农的解释是,这样吃更科学,更有营养,他当拳击手的时候就是这么吃的。

林夜在心中暗暗吐嘈,估计是杰农在当拳击手的时候,受到了惨无人道的训练与虐待,然后,他现在也让自己来体验一下。

现在的林夜,躺在床上,数着数。他要抓时间再迷糊一会儿,但如果他三分钟之内还没从床上起来的话,那么杰农便会踢开他的门把他拽下床了。

在数到150,还有三十秒的时候,林夜从床上跳起。下了地,他火速穿好衣服,然后冲下了楼。

楼下,杰农早早的就呆在那里。他戴着一副眼镜,抬头看了下林夜,又抬手看了看表。正好三分钟整。摊开面前的训练计划本,道:“好了,开始跑步吧。”

于是一天的训练便开始了。林夜跑在路上,感慨着自己的不幸,全是来源于那个破系统。不过自从上次自己接受了开始“拳击生涯”的任务以后,系统便没了动静。林夜的心中暗暗祈祷,这个烂系统最好消失了才好。这样自己就不用再受这魔鬼似的训练,吃那些让人痛苦的食物了。

当跑完步后,回到拳馆,杰农开始去做早餐。杰农吩咐林夜练跳绳,林夜应了。

看着杰农消失,林夜拿着跳绳随便跳了几下。然后偷偷的伸头瞄了一眼,确定杰农不在了以后,他一屁股坐了下来。然后手里的跳绳挥动着,摔打着地面,以制造出自己还在跳的假象。

“嘘,终于可以休息会儿了。”林夜身子朝后一仰,也不管地脏就躺了下去。休息的感觉真好,林夜闭着眼睛,手里的跳绳挥得更快。

地面虽然很凉,但躺在上面和躺在柔软的床上一样的舒服。

只过了一小会儿,林夜就感到脸上吹来两股淡淡的气息。

他睁眼一看,杰农的脸几乎快要贴在他的脸上,那个油光闪闪的秃顶正反射着太阳的光,让林夜感到有些炫目。他一个激灵窜了起来,结结巴巴道:“教,教练,你不是在做饭吗?”

“哦,饭还在锅里。那么亲爱的林,你在做什么呢?”杰农张嘴,微笑道。

“哦,是这样的教练。我在跳绳的时候,忽然脑海之中涌起了几丝灵感,我想到了几种新颖的练习跳绳方式。于是,为了验证这些灵感,我决定好好的躺下来想一想。没想到这一躺下来灵感便如同决了堤的水坝一样滚滚而来,不可收拾了。”

杰农点了点头,又道:“那你为什么躺在地上想灵感的时候还挥着跳绳呢?”

“教练,我觉得,听着跳绳的声音,可以有助于我更好的扩展灵感。”说完这个,林夜的脸都有点红了。杰农“嗯”了一下,然后慢慢吸了一口气,怒吼道:“林!如果让我以后再发现你偷懒!那早晨起来煅炼的时间就改成四点半!你的行为让我很愤怒!所以,今天晚上,你要加练一个小时再睡觉!”

林夜被吼得脑袋朝后退去,耳朵也捂了起来。当听到晚上要多练一个小时,林夜的心顿时凉了,马上道:“教练,我错了,饶了我吧,晚上千万不要加练了。”

“不行,做错了事就一定要受到惩罚。小伙子,你已经够幸运的了,我当初训练的时候,做错了事,我的教练是直接用棍子来对我说话的。”杰农道,“现在继续训练!”

林夜只得叹了一口气,抓着跳绳跳了起来。

等过了十几分钟,早餐做好了。林夜知道,一天中最煎熬的一个时刻,吃饭时间来了。

早餐依旧是一磅半牛排、一大杯牛奶、一盘生菜。今天还多了根玉米,林夜坐在餐桌前,拿起叉子,先是紧紧盯着牛排,开始皱眉深思。过了会儿,一旁的杰农有些不耐烦了,道:“快点吃,时间很紧,马上还要训练。”

现在,对于林夜来说,人生中最痛苦的事就是吃牛排,比这更痛苦的就是吃完之后还得训练。

林夜拿起刀,刷刷刷手起刀落,将牛排割成几块。然后拿起叉子,叉起一大块,胡乱塞进嘴里。嚼起来真是全无滋味,胃都隐隐在抽搐。林夜拿起牛奶,大大灌了一口,将牛肉勉强咽了下去。然后,接着继续吃。

吃完一块,林夜都得缓息片刻,以抵挡消化系统的极度不适,然后接着横着心吃。

他的心中想着:吃完这块,就剩三块了!

再吃一块,再吃一块就两块了!

好了,就剩最后一块了。

林夜看着最后一块牛排,咽了一大口口水。口水中满是牛肉的滋味,吞咽下去惹得他隐隐的反胃。他叉起最后一块牛排,然后一口咬了下去。

牛排在嘴里嚼着,不适的感觉更强烈了。林夜捂嘴吃完,当牛肉伴着牛奶咽下的时候,林夜松了一口气。总算是吃完了。

再将剩下的生菜与玉米吃完,早餐就结束了。

休息了十分钟,便继续开始训练了。在这一个月的时间里,林夜将拳击的基础技术已是学得差不多了,只是没有实战。杰农的意见是,林夜还要再练两个月,将步法与拳法练得纯熟了才能穿戴上防护用具和别人实战。

现在的林夜,主要进行的还是力量、柔韧和体能及技术训练。

杰农指导着林夜,进行完上午的训练后,到了下午时分,杰农拿了一柄大锤过来。

林夜看着锤子,好奇道:“教练,这是做什么啊?”

“抡锤。”杰农道,从一间堆满旧东西的房间里拖出一个大轮胎来。轮胎上满是灰尘,杰农让林夜把轮胎上的灰擦干净。然后,杰农拿了一瓶自喷漆,在轮胎上喷了一个红点。

看着轮胎,杰农的脸上露出回忆的神情。他拎起大锤,挥了一下,试了试重量。“刚刚好,18磅的锤头。”

杰农将锤子递了过来,林夜接好。拿在手里感觉蛮沉,杰农道:“现在,我们来练习抡锤。在抡锤的时候,它可以调动你的整体协调力,在这个过程中,全身多个部位的力量煅炼、协作,整体的平衡性都将得到加强。对于拳击手来说,这个训练非常的适合。”

“好了,现在我们开始。左手在后,右手在前握住锤吧。双腿叉开,注意腰的动作······”说完这些要领,杰农马上一下子远远的闪到一边。

林夜疑惑道:“教练你躲那么远干什么?”

杰农心道:你这么笨,很可能一挥锤就砸到我了。他口中却道:“哦,没什么,你练的时候要注意领会。”

林夜握住锤,盯着轮胎上的红点,锤起,然后重重的砸了下去。

“砰”。

锤头狠狠的砸在地面上,将地面砸出一个小坑。巨大的反震之力,震得林夜双手发疼,差点就把锤子松脱了。

杰农看着,不禁佩服自己的先见之明,幸好自己躲远了。他喊道:“刚开始不要用力太猛,慢慢砸,要砸中正中心的红点。”

林夜“嗯”了一声,然后再抬起锤,这一回力用的小了点。锤头落下,直接砸向了轮胎中间空心处。锤头落空,锤把正好碰在轮胎中间边缘橡胶处,直接就弹了起来。

林夜看着锤子弹起,心中一慌,差点就松手跑开。好在他用的力不大,因此锤子只弹了一小段的距离。(未完待续)

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